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High Fructose Gel Sabor Cereza 55gr de CH, 250mg de Sodio y 160mg de Cafeína

5.0

Descripción

High Fructose Gel sabor Cola aporta 55g de hidratos de carbono, 160mg de cafeína y 250mg de sodio por gel que provienen de la maltodextrina y de la fructosa, con una proporción 10:8. No recomendado para niños ni mujeres embarazadas.

High Fructose Gel cuenta con el sello Cologne List, es la primera y más grande plataforma de prevención de dopaje para suplementos nutricionales en el mundo.

Descripción del producto 

Esta formulación basada en “hidratos de carbono multi transportables”, se ha demostrado mediante estudios*, que en ejercicios prolongados el uso de carbohidratos que se absorben en el intestino por diferentes transportadores es la única forma de aumentar la tasa de asimilación y oxidación de hidratos de carbono exógenos por encima de los 60 g/hora *.

Para ello, las investigaciones confirman que lo ideal es combinar fuentes de hidratos de carbono. 226ERS ha optado por Maltodextrina, para controlar el peso molecular/osmolaridad, y la otra tiene que ser Fructosa.

Maltodextrina:

  • Se absorbe en el intestino por el transportador SLGT-1 y se convierte en glucosa para viajar a las células y proporcionarles energía de forma rápida.
  • Es de índice glucémico elevado, aumento rápido de glucosa en sangre, liberación de energía instantánea.
  • Rápido vaciado gástrico por su gran peso molecular y su baja osmolaridad, favoreciendo la digestión y reduciendo los efectos secundarios gastrointestinales.

Fructosa:

  • Se absorbe en el intestino utilizando los transportadores GLUT5, diferentes a los que absorben otros hidratos de carbono, la fructosa absorbida se dirige del intestino al hígado por transportadores GLUT2 y rellenan los depósitos de glucógeno hepáticos que se pierde durante el ejercicio físico intenso.
  • Se produce una absorción gradual con liberación de energía constante y progresiva.

Es por este motivo que la combinación de ambos, maltodextrina y fructosa, permite digerir y asimilar una alta cantidad de carbohidratos por hora, minimizando el riesgo a sufrir problemas gástricos.

*Estudios de recopilación de Jeukendrup, basado en referencias bibliográficas de Jentjens, R.L (2004), Pfeiffer, B. (2010), Currell, K (2008) y Jeukendrup, A.E (2011,2014).

Modo de Uso:

Banana & Strawberry: Consumir 2 unidades máx. cada 60 minutos durante el ejercicio con aprox. 300 ml de agua. 

Cola (cafeína): Consumir 1 unidad máx. cada 60 minutos durante el ejercicio con aprox. 300 ml de agua.

Reseñas de Productos

5.0
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Calculadora de Estrategia Nutricional

Plan personalizado de carbohidratos, hidratación, sodio, cafeína, nitratos y magnesio respaldado por ciencia deportiva.

Resumen de Requerimientos Totales
Carbohidratos/Hora 0 g/h
CHO Totales 0 g
Hidratación/Hora 0 mL/h
Agua Total 0 L
Sodio Total 0 mg
Cafeína Total 0 mg
Protocolo de Consumo por Tiempos
Días Previos
Alimentación rica en carbohidratos complejos e hidratación adecuada.
Pre-Carrera
Tomar 500ml de agua con electrolitos 60 minutos antes. Consumir 1 gel 15 minutos antes de la partida.
En Carrera
Consumir carbohidratos en tomas regulares acompañados de agua.
Cada 60 min
Asegurar ingesta de sales/electrolitos.
Sugerencia de Productos y Cantidades (Kit Recomendado)
Categoría Función Estratégica Formato y Cantidad Recom.

Recomendación de Entrenamiento Gut Training (Asker Jeukendrup):

No pruebes ninguna estrategia ni suplemento el día de la carrera. Entrena tu sistema digestivo en las sesiones largas previas. Si utilizas dosis altas de carbohidratos (>60g/h), asegúrate de combinar fuentes de Glucosa:Fructosa (2:1 o 1:0.8).