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Pezoneras Antirozaduras Autoadhesivas Para Running (Par)

Descripción

Pezonera antirozaduras autoadhesivas con hasta 12 hrs de fijación, residentes al sudor, cómodas e imperceptibles.
No importa qué tan técnica sea tu polera, si vas a estar corriendo sobre 1 hra continua, es probable que el roce imperceptible en un principio, termine hiriéndote la piel después de 1 o 2 hrs de carrera.
A todo nos ha pasado, que te queda ese ardor después de un fondo, e incluso en la misma carrera ya vas desconcentrado porque te arde el pezón o la tetilla, evita esa desagradable sensación y enfócate solo en correr con las pezoneras autoadhesivas, residentes al sudor, corre cómodo y enfocado, para sacar tu mejor marca. 
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Calculadora de Estrategia Nutricional

Plan personalizado de carbohidratos, hidratación, sodio, cafeína, nitratos y magnesio respaldado por ciencia deportiva.

Resumen de Requerimientos Totales
Carbohidratos/Hora 0 g/h
CHO Totales 0 g
Hidratación/Hora 0 mL/h
Agua Total 0 L
Sodio Total 0 mg
Cafeína Total 0 mg
Protocolo de Consumo por Tiempos
Días Previos
Alimentación rica en carbohidratos complejos e hidratación adecuada.
Pre-Carrera
Tomar 500ml de agua con electrolitos 60 minutos antes. Consumir 1 gel 15 minutos antes de la partida.
En Carrera
Consumir carbohidratos en tomas regulares acompañados de agua.
Cada 60 min
Asegurar ingesta de sales/electrolitos.
Sugerencia de Productos y Cantidades (Kit Recomendado)
Categoría Función Estratégica Formato y Cantidad Recom.

Recomendación de Entrenamiento Gut Training (Asker Jeukendrup):

No pruebes ninguna estrategia ni suplemento el día de la carrera. Entrena tu sistema digestivo en las sesiones largas previas. Si utilizas dosis altas de carbohidratos (>60g/h), asegúrate de combinar fuentes de Glucosa:Fructosa (2:1 o 1:0.8).