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Botella Soft Flask Wrels Boca Ancha con Base Termomoldeada Azul 500ml

Descripción

Con su parte inferior termo moldeada, que facilita el montaje en la mochila de hidratación, dándole rigidez suficiente para que no se doble al introducirla.

Con un tapón de 40 mm de ancho y válvula de alto flujo, el SOFT FLASK 500ml/17oz hace que beber, rellenar y almacenar sean tareas sencillas y rápidas, para que te centres en el sendero que te espera.

Su boca ancha permite que le ingreses hielo de manera sencilla para ayudarte a refrescarte durante la carrera.

Su tapa genera doble barrera contra derrames y permite cuidar la válvula del polvo y elementos externos mientras está guardada, también posee un gancho en su parte inferior para que puedas colgarla boca abajo y te asegures que siempre estará seca.

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Calculadora de Estrategia Nutricional

Plan personalizado de carbohidratos, hidratación, sodio, cafeína, nitratos y magnesio respaldado por ciencia deportiva.

Resumen de Requerimientos Totales
Carbohidratos/Hora 0 g/h
CHO Totales 0 g
Hidratación/Hora 0 mL/h
Agua Total 0 L
Sodio Total 0 mg
Cafeína Total 0 mg
Protocolo de Consumo por Tiempos
Días Previos
Alimentación rica en carbohidratos complejos e hidratación adecuada.
Pre-Carrera
Tomar 500ml de agua con electrolitos 60 minutos antes. Consumir 1 gel 15 minutos antes de la partida.
En Carrera
Consumir carbohidratos en tomas regulares acompañados de agua.
Cada 60 min
Asegurar ingesta de sales/electrolitos.
Sugerencia de Productos y Cantidades (Kit Recomendado)
Categoría Función Estratégica Formato y Cantidad Recom.

Recomendación de Entrenamiento Gut Training (Asker Jeukendrup):

No pruebes ninguna estrategia ni suplemento el día de la carrera. Entrena tu sistema digestivo en las sesiones largas previas. Si utilizas dosis altas de carbohidratos (>60g/h), asegúrate de combinar fuentes de Glucosa:Fructosa (2:1 o 1:0.8).