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Pack 21k con Cafeína
Descripción
Ya sea un día de fondo o una carrera en busca de PB (Personal Best), la nutrición es un factor fundamental para lograr tu objetivo, con este pack le sacarás el máximo rendimiento a tu cuerpo, ya que, previamente estarás bien hidratado para enfrentar el desafío, durante la carrera evitarás los calambres con el shot de magnesio, al igual que repondrás energía rápida gracias a los geles de carbohidratos.
Este Pack 21k con Cafeína, está planificado para 2hr30min-3hrs de carrera de la siguiente forma:
💥Antes:
✅Hydrazero sabor Tropical: disolver en 750cc de agua y consumirlo el día anterior para cargar hidratación a nivel celular.
✅High Energy Cereza XS con 30grCH y 95mg de Cafeína: consumir 10-15min antes de la largada.
💥Durante:
✅High Fructose Plátano con 55grCH y 250mg de Sodio: consumir a los 40min de carrera, para recargar energía y sodio.
✅Shot de Magnesio: consumir en la mitad de la carrera para evitar los calambres, sobre todo en días muy calurosos o si eres una persona que suda mucho.
✅High Fructose Cola con 55grCH, 250mg de Sodio y 100mg de Cafeína: consumir en 1hr 40min de carrera, para ese último shot de energía y retrasar la fatiga.
¡Esperamos logres todos tus objetivos con nuestros packs y no te quedes sin energía!
Recomendación: complementar con pastillas de sal, consumir una 30min antes de la carrera y luego cada 1hora.
Nota: Recordar que éstas son sugerencias generales, debes considerar tus sensaciones o asesorarte por un Nutricionista deportivo.
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