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Tabletas de Electrolitos sabor Berry 400mg de Sodio by Sponser

Descripción

¡Electrolytes de SPONSER® es una bebida electrolítica refrescante y baja en calorías, ideal para el deporte!
Esta bebida refrescante, prácticamente sin calorías, se presenta en forma de comprimido efervescente y aporta los electrolitos sodio, magnesio, calcio, cloruro y potasio para reponer la pérdida por sudoración durante el ejercicio. El sodio, en particular, se pierde en mayores cantidades a temperaturas elevadas o durante sesiones de entrenamiento prolongadas. Un comprimido efervescente disuelto en 500-750 ml de agua aporta 400 mg de sodio. La unidad de consumo se presenta en un tubo práctico y fácil de transportar y contiene 10 tabletas.
Esta bebida deportiva sin carbohidratos está además enriquecida con zinc, que contribuye al metabolismo normal de los ácidos grasos.
Modo de uso: Disuelva un comprimido efervescente en 500-750 ml de agua. Bébalo según la sed que tenga.


Este producto es vegano.
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Calculadora de Estrategia Nutricional

Plan personalizado de carbohidratos, hidratación, sodio, cafeína, nitratos y magnesio respaldado por ciencia deportiva.

Resumen de Requerimientos Totales
Carbohidratos/Hora 0 g/h
CHO Totales 0 g
Hidratación/Hora 0 mL/h
Agua Total 0 L
Sodio Total 0 mg
Cafeína Total 0 mg
Protocolo de Consumo por Tiempos
Días Previos
Alimentación rica en carbohidratos complejos e hidratación adecuada.
Pre-Carrera
Tomar 500ml de agua con electrolitos 60 minutos antes. Consumir 1 gel 15 minutos antes de la partida.
En Carrera
Consumir carbohidratos en tomas regulares acompañados de agua.
Cada 60 min
Asegurar ingesta de sales/electrolitos.
Sugerencia de Productos y Cantidades (Kit Recomendado)
Categoría Función Estratégica Formato y Cantidad Recom.

Recomendación de Entrenamiento Gut Training (Asker Jeukendrup):

No pruebes ninguna estrategia ni suplemento el día de la carrera. Entrena tu sistema digestivo en las sesiones largas previas. Si utilizas dosis altas de carbohidratos (>60g/h), asegúrate de combinar fuentes de Glucosa:Fructosa (2:1 o 1:0.8).